漢方&薬膳アドバイザー 杏仁美友が発信する、楽しい・美味しい・カラダにいい!ブログです。じんわりと、時には即効的に効果をあらわします♪ 
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2013年 03月 18日 (月) 17:12

2冊続けて参りますね♪

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まずは3月12日発売の『週刊女性』です☆


~over40からの女性のための「東洋医学」入門~のテーマで、
漢方、鍼、お灸とともに、薬膳の入門を1ページ(P48)で紹介させていただきました。

タイプ別の特徴や、おすすめの食材などが載っています。


ちなみに「陰虚」は「隠虚」ではないです!


over40世代の悩みにいい食材も載ってますよ♪
黒豆とかね!


次に、今月発売の『からだにいいこと』

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~女性の幸せは「肝臓・腎臓・腸」からやってくる!~

ということで、やはりこれも薬膳の立場だけでなく、
クリニックの先生、鍼の先生などの専門家がそれぞれの分野で
コメントしております。

わたしは肝・腎・腸(脾)の薬膳食材とポイントを紹介しています。



「肝心要」という言葉、知っていますよね?


本当は「肝腎要」なんです。


それだけ腎は人間にとって、重要な機能なんです☆


わたしもアラフォーなので腎にいいもの、毎日摂らなくちゃね!


どちらもまだ本屋にあると思いますので、ぜひぜひチェックくださいませ♪





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