漢方&薬膳アドバイザー 杏仁美友が発信する、楽しい・美味しい・カラダにいい!ブログです。じんわりと、時には即効的に効果をあらわします♪ 
09 | 2019/10 | 11
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
ブログ内検索
近著の著書案内
おいしいのにやせる!ダイエット薬膳
薬膳ごはん
23時からの「薬膳」遅ごはん
薬膳美人
漢方をはじめよう

食べてきれいになる講演会
薬膳イベント
美食美膳会
薬膳レシピ
Powered by FC2ブログ

杏仁美友の書籍紹介
「美味しくってカラダにいい!」薬膳スイーツのお取り寄せ

2010年 07月 30日 (金) 14:22

トマト豆サラダ



実はこれ、養生ひとり旅で作ったものです。^^
ミニキッチンつきだったので、いろいろやってました。


胡麻かつおチーズ


こっちはふりかけ。
中はおかか、黒すりごま、ポン酢しょうゆ、チーズです。



最近はチーズを抜いて、しょうがのすりおろし、とうがらしを加味したものを
ごはんのおともにしています。



これ、ごはんにもパンにも、スライスオニオンにかけても美味しいですよ♪



カルシウムもたっぷり!






今日のメルマガのくわしくはこちらです↓

「漢方美人!わかる中医学、カンタン薬膳レシピ♪」

http://archive.mag2.com/0000134215/index.html


copyright (c) KYONIN MIYU All Rights Reserved.