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2010年 02月 18日 (木) 12:35


昆布は「痰湿」タイプにいいのですが、カラダを冷やす作用があるので、
ショウガをいれるといいとメルマガでも紹介しました。



味もなんかシャキッとしていいですよね♪



これはカンタンに作れるし、野菜も摂れ、我が家の常備菜のひとつでもあります。


きざみ昆布と野菜の和え物



アレンジで湯葉や油揚げを入れたり、水菜のかわりに小松菜などもいけますよ☆





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「漢方美人!わかる中医学、カンタン薬膳レシピ♪」

http://archive.mag2.com/0000134215/index.html


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