今週は、2つの週刊誌と1つの月刊誌に掲載させていただきました。＾＾
ひとつは21日発売の「週刊女性」。
「冬の手足トラブルこれで解決！」コーナーです。
薬膳で冬の悩みに対処する方法として、冬のメカニズム、
この冬に摂りたいもの、摂らない方がいいものなどを紹介しています。
冬は冷えと乾燥があるのですが、それぞれの対処法なども記載していたり、
編集部推薦の薬膳レシピなどもあるので、ぜひご覧下さいませ♪
次は、23日発売の「女性セブン」です。
こちらは漢方薬の話です。
最近「冬うつ」の方が増えているそうな。。。
漢方で冬うつをどう考えるか？
そしてオススメ漢方薬は？
身近な薬膳は？
などを紹介させていただきました。
もちろん冬うつなので、「陰」や「腎」が深く関わっています。
おすすめ漢方は代表的なものを紹介しましたが、
基本は体質・症状別ですので、
気になる症状があれば、漢方薬局や漢方に詳しいドクターに
相談してくださいね。
最後は22日発売の徳間書店から出ている健康生活実践マガジン「VOLT（ヴォルト）」。
50代男性をターゲットとした雑誌で、
わたしは今回この世代に起こりやすい症状別の
薬膳レシピを4品スープで紹介させていただきました。
すべて簡単な手順だし、身近な食材だし、
男性のみなさんに作ってもらえるような簡単レシピにしました。
もちろん、これをご家族や女性に作っていただいても
いいですよね♪
皆様、今週はちょっとした「薬膳週間」♪ですね～～
本屋でご覧下さいませ！
