掲載誌の修正です「週刊女性」「VOLT」

現在発売中の「週刊女性」の修正。


P53

温め効果が期待できるお肉を紹介しましたが、

羊肉、鹿肉、鴨肉　→×

羊肉、鹿肉、鶏肉　です。

鴨肉はカラダを潤し、どちらかというと冷す方です。




次に、「VOLT」さんの修正。


P37　に　身近な食材の寒熱があるのですが、

牛乳は「温性」になってますが、平性もしくは涼性に近いです。





薬膳では、寒熱の違いでかなり薬膳メニューも変わるので、
わたしは結構シビアにみています。

多少の誤植はしょうがないとしても、涼→温　そしてその逆などは
混乱のもとなので、一応こちらでも告知しておきました。


皆様よろしくお願いします。。。

今週発売の「週刊女性」と「女性セブン」月刊誌「VOLT」に掲載中♪

今週は、2つの週刊誌と1つの月刊誌に掲載させていただきました。＾＾


ひとつは21日発売の「週刊女性」。




「冬の手足トラブルこれで解決！」コーナーです。


薬膳で冬の悩みに対処する方法として、冬のメカニズム、
この冬に摂りたいもの、摂らない方がいいものなどを紹介しています。


冬は冷えと乾燥があるのですが、それぞれの対処法なども記載していたり、
編集部推薦の薬膳レシピなどもあるので、ぜひご覧下さいませ♪


次は、23日発売の「女性セブン」です。




こちらは漢方薬の話です。

最近「冬うつ」の方が増えているそうな。。。


漢方で冬うつをどう考えるか？
そしてオススメ漢方薬は？
身近な薬膳は？

などを紹介させていただきました。


もちろん冬うつなので、「陰」や「腎」が深く関わっています。


おすすめ漢方は代表的なものを紹介しましたが、
基本は体質・症状別ですので、
気になる症状があれば、漢方薬局や漢方に詳しいドクターに
相談してくださいね。


最後は22日発売の徳間書店から出ている健康生活実践マガジン「VOLT（ヴォルト）」。




50代男性をターゲットとした雑誌で、
わたしは今回この世代に起こりやすい症状別の
薬膳レシピを4品スープで紹介させていただきました。


すべて簡単な手順だし、身近な食材だし、
男性のみなさんに作ってもらえるような簡単レシピにしました。

もちろん、これをご家族や女性に作っていただいても
いいですよね♪



皆様、今週はちょっとした「薬膳週間」♪ですね～～

本屋でご覧下さいませ！

2014年のお節☆

遅ればせながら…

明けましておめでとうございます！


ということで、お正月に食べたお節です。


お酒は浦霞と久保田の千寿を♪


お雑煮は、小松菜、大根、人参、三つ葉、鶏肉です。





「牛も千里、馬も千里」、

今年も一歩づつ進んでいきたいです。＾＾