『週刊女性』と『からだにいいこと』掲載中♪

2冊続けて参りますね♪



まずは3月12日発売の『週刊女性』です☆


～over40からの女性のための「東洋医学」入門～のテーマで、
漢方、鍼、お灸とともに、薬膳の入門を1ページ（P48）で紹介させていただきました。

タイプ別の特徴や、おすすめの食材などが載っています。


ちなみに「陰虚」は「隠虚」ではないです！


over40世代の悩みにいい食材も載ってますよ♪
黒豆とかね！


次に、今月発売の『からだにいいこと』




～女性の幸せは「肝臓・腎臓・腸」からやってくる！～

ということで、やはりこれも薬膳の立場だけでなく、
クリニックの先生、鍼の先生などの専門家がそれぞれの分野で
コメントしております。

わたしは肝・腎・腸（脾）の薬膳食材とポイントを紹介しています。



「肝心要」という言葉、知っていますよね？


本当は「肝腎要」なんです。


それだけ腎は人間にとって、重要な機能なんです☆


わたしもアラフォーなので腎にいいもの、毎日摂らなくちゃね！


どちらもまだ本屋にあると思いますので、ぜひぜひチェックくださいませ♪