八味地黄丸と六味地黄丸のちがい

11月のオールアバウト漢方ガイド記事は、ポケット漢方の2本をアップしました♪


どれも生命力のみなもとである腎の機能をサポートするもので、
冬にもっとも労わりたい臓器でもあります。

そういえば、秋に中国へいったときに両親へ六味地黄丸を買って帰りました。
ポピュラーな漢方だし、安いしね。




■八味地黄丸（はちみじおうがん）(漢方・漢方薬）

八味地黄丸（はちみじおうがん）は、下半身の冷え、腰痛、尿量の減少、頻
尿、むくみ、しびれ、インポテンツなどに用いられる漢方薬です。加齢とと
もに衰えがちな腎の機能を補い、冷えによって起こる更年期障害、糖尿病、
慢性腎炎などにも応用できます。
http://allabout.co.jp/gm/gc/387308/?NLV=CN000059-296

■六味地黄丸（ろくみじおうがん）(漢方・漢方薬）

六味地黄丸（ろくみじおうがん）は、八味地黄丸からカラダを温める肉桂、
附子を取り除いた処方で、加齢とともに衰えがちな腎の機能を補い、めまい、
耳鳴り、足腰の萎え、寝汗、のどの渇き、手足のほてり、尿量の減少、小児の
肉体的発達不良などに用いられます。
http://allabout.co.jp/gm/gc/387310/?NLV=CN000059-296　

『オレンジページ』で薬膳ティー、デザートなど

HBRのセミナーの翌日は、オレンジページの「知っ得ゼミ」という隔号連載企画の
撮影でした。


前回は花粉症のページで出たのですが、あれからはや一年・・・。

2回出る人はあまりいないそうですが、わたしこのオレンジページのスタッフ
ほんとにあったかくて好きなんですよね～☆

今回もとても楽しく進行しました♪









三好さん、ご結婚おめでとうございまーす♪


雑誌発売は12月です。お楽しみにー☆


☆スタッフ

撮影／三好宣弘さん
スタイリング／松下静さん
ヘアメイク／伊東宏泰さん
ライター／梅澤由華さん
OP／坂口さん、長井さん

雑誌『ＨＢＲ』の会員さま限定セミナー

「サムゲタンレシピで冷え知らずのカラダになる！」ってテーマで、
雑誌の会員様限定のセミナーを行いました♪


薬膳のいろはの話から、自分の体質を知るための舌チェック、そして
超カンタンにできるサムゲタンのデモンストレーションなどを行い、
盛りだくさんの内容だったと思います。












それにしても舌チェック盛り上がりましたね～
みなさんの舌、大いに参考になりましたし☆


また・・・の機会を楽しみにしております♪

オールアバウトforF～セルフケアで自己回復力アップ記事

心・知・体で女は輝く！というテーマで繰り広げられる
オールアバウトのウエブマガジンfor Fをご存知でしょうか？



9日より、これから冷えや乾燥の時期にぴったりな薬膳レシピや、
知っておきたい薬膳のいろはなどを紹介しています。


お手すきの時間にでもご覧くださいね♪


グルメやファッションのコーナーも楽しいですよん。

脳出血も脳梗塞も自力で防ぐ！知恵とコツ

主婦の友ベストBOOKSより、近々発売のこの本の中で、
わたしは「血管をほぐす漢方の選び方アドバイス」を紹介しています。


これは以前『健康』に掲載したものを再収録していただいたもの。


血液の病気は多いものですが、事前に兆候があるものもしばしば。。。



日頃から自分の体調を管理しておくのがベストですが、

ちょっと変わったこと、

たとえばめまいがするとか頭痛があるとか、

ささいなことでも気に留めてあげてほしいと思います。


（なかなか難しいけどね）



（自戒をこめて・・・）＾＾；

講談社の会員制マガジン『HBR』11月号に朝粥

朝薬膳企画の連載も3回目となった、ヘルス&ビューティー・レビュー雑誌『HBR』。


今回は風邪を予防する「薬膳がゆ」を8つのタイプ別に紹介しました♪


風邪対策はやはり日頃から衛気を整えることが一番ですが、
解表（発汗などで邪気を体内に入れない）し、これからの時期は
温裏（カラダを温める）ことも大切です。



ということで、いろいろまた素敵な写真&仕上がりになってます～☆


それにしても今回の特集も面白かった！



個人的には、世界の医療制度と病院事情や、ステロイドの指標かな。


なんどか書いてるかもしれないけど、この雑誌は広告が無いのです。


なので、いろんなしがらみもないし、余計なものがないから内容がすーっと入ってくる。


あ、便秘のレシピや解説は薬膳でもぜひぜひしたい☆

明日は立冬

いやいや、この前秋分の日だった気がするんだけど。

って感じであっという間に明日は立冬。



読書の秋・・・ではないけど、今日は調べ物をしながら「陰陽五行説」を乱読。



で、中医学や薬膳が好きな人って哲学好きだよね☆ってつくづく思う。



しかも「理論的」であって「実践的」なんだよね。中医学って・・・



つまり、物事の道理があるのだけど、体系的なものがあるから
とても実践的で、経験がものをいったりする。



とはいうものの、わたしは感覚的な部分も多いので、

とっても不思議な感覚を覚えることがあるというか、

こんな性格だからこそ、中医学にのめりこむのかなあと・・・




理論で説明できない部分をフィーリングでカバーし、


感覚的では表現しにくい部分を論理で組み立てなおす。



・・・そもそも感覚的なものを伝えるってむずかしいけどね。


まとまらずにごめん！、という感じだけど、


思ったことを一度こうやって書こうとしたくなるのも
この過ごしやすい気候のせい☆　と、しておこう。


今日の夜はチヂミにマッコリといこうか。
（ここで中華やザ・薬膳を出さないあたりがやっぱりわたしって・・・）