
実はこれ、養生ひとり旅で作ったものです。^^
ミニキッチンつきだったので、いろいろやってました。

こっちはふりかけ。
中はおかか、黒すりごま、ポン酢しょうゆ、チーズです。
最近はチーズを抜いて、しょうがのすりおろし、とうがらしを加味したものを
ごはんのおともにしています。
これ、ごはんにもパンにも、スライスオニオンにかけても美味しいですよ♪
カルシウムもたっぷり!
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