漢方&薬膳アドバイザー 杏仁美友が発信する、楽しい・美味しい・カラダにいい!ブログです。じんわりと、時には即効的に効果をあらわします♪ 
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2012年 08月 25日 (土) 22:53


なかなか時間が取れなかったのですが、やっと
沖縄へ取材した記事をオールアバウトにアップしました!


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『あしゃぎ』(沖縄)…50品目のヘルシー薬膳朝ごはん


沖縄料理には、夏に取り入れたい薬膳の要素がたっぷりと詰まって
います。ナーベラー(ヘチマ)、ゆし豆腐、アロエ、青パパイヤ、
ゴーヤーなどの沖縄の元気食材を、薬膳的に解説してみましょう!

http://allabout.co.jp/gm/gc/397714/


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泊まったホテルのプライベートビーチ



沖縄の気候といい、お食事といい、景色といい、人柄といい、

とっても気に入りました。^^

また行きます~


なお、これを機にまた郷土の薬膳や世界の薬膳を紹介したり、
レポートしたいと思っていますので、どうぞお楽しみに!





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2012年 02月 29日 (水) 20:54


2月2本目の記事は、薬膳レシピです。

いままで季節の薬膳などをいろいろ紹介してきましたが、
体質別・症状別の薬膳もこれから掲載していきたいと思っています♪


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【疲れやすい人の薬膳レシピ】牛肉とシイタケの炒め物

疲れやすい、元気がない、カゼを引きやすい・・・このような症状があれば、アナタは
気のパワーが足りない「気虚」タイプかもしれません。気をチャージする食材を使っ
た、カンタン薬膳レシピをご紹介します。体質チェックもあわせてご覧ください。

http://allabout.co.jp/gm/gc/390881/

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気虚は日本人に多いですね。

だからこそ、気を補う食材、いっぱい食べましょー!!



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2012年 02月 07日 (火) 10:59

2月最初のオールアバウト記事は「麻黄湯」。

「インフルエンザに麻黄湯」という話は中医学ではあまり聞かないのですが、
その辺のお話もふくめ、紹介していますよ☆

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麻黄湯(まおうとう)

麻黄湯(まおうとう)は、ぞくぞくっと寒気がする風邪や、気管支炎、アレルギー
性喘息などに用いられるものです。最近この「麻黄湯」がインフルエンザに効く
という話を聞きますが、タイプによっては向かなかったり、熱がひどくなる場合
もあるので、注意が必要です。

http://allabout.co.jp/gm/gc/390042/

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きょうは朝から雨ですが、


楽しく参りましょうー♪



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2012年 01月 27日 (金) 10:44

1月2本目のオールアバウト記事は、漢方辞典の「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」です。


冷えにもいろいろな原因がありますが、
この漢方は、血虚からくる(とくに肝血虚)ものや、
冬の冷気など、寒さからくるものにオススメです。


血液の量が少なかったり、質が悪い場合、
カラダ全身を滋養したり、温める血液量も少ないため、
手足まで血液がうまく循環しなかったりして、やはり冷えや痛みを生じてしまいます。


こんなときにオススメの漢方薬です☆


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当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)

当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)は、寒さで血流が
悪くなるために起こる手足の冷えやしびれ、頭痛、腹痛、腰痛によく処方される漢方
です。冷えによって症状が悪化したり、痛みが生じる場合にオススメです。

http://allabout.co.jp/gm/gc/389745/

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今年はまだまだ寒い日が続くようなので、冷えや冷えによるトラブル、風邪などにも
まだまだ注意が必要ですよね。

まずは体力アップし、それから食事や運動♪

漢方もお供にどうぞ☆




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2011年 12月 27日 (火) 13:49

12月はのオールアバウトは、取材記事が2本でした。

どちらも、取材風景をブログでも紹介しているので、見てくださいね♪


美容鍼をしているみゆぽんのドアップはこちら↓
http://kyoninmiyu.blog47.fc2.com/blog-date-20111209.html

雑草家の担当者の内村さんとツーショットはこちら↓
http://kyoninmiyu.blog47.fc2.com/blog-date-20111216.html

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『あか羽鍼灸院』(乃木坂)…美容鍼で内から美肌ケア

海外セレブが美容鍼でキレイになっている!?という噂もあってか、
最近日本でも美容鍼をしてくれる鍼灸院が増えています。ガイドも
美容鍼は初体験ということで、美容鍼のイロハから、痛くないの?
誰でもOKなの?など、素朴なギモンをQ&Aで紹介します!

http://allabout.co.jp/gm/gc/388378/

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『雑草家』(外苑前)…韓国薬膳から本格焼肉まで

医食同源にもとづいた韓国の薬膳料理は、彩りがキレイで野菜たっ
ぷり、ヘルシーなのが魅力です。今回はそんな韓国薬膳をメインに、
伝統の韓国料理や代表的な薬酒なども紹介します!

http://allabout.co.jp/gm/gc/388446/

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現場の声は大事です。

わたしも改めて中医学の奥深さに触れます。

だからこそ、基礎をしっかりと学ぶことが大事ですよ♪


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